Her gün filtre kahve içersem ne olur? Aşırı filtre kahve tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu sorunlar arasında kalp çarpıntısı, uykusuzluk, sindirim sorunları, susuzluk ve diş sağlığına olumsuz etkiler yer alır. Filtre kahve tüketirken dengeyi ve ölçüyü korumak önemlidir. 1 günde ne kadar filtre kahve içilmeli? Günde ortalama 300-400 mg kafein tüketmek genellikle güvenlidir. (500 mg çok fazla alınmamalıdır.) Kahvenin türüne göre değişmekle birlikte ortalama bir fincan kahvede 80 – 200 mg kafein bulunur. Ortalama olarak 3-4 fincan kahve içebilirsiniz. Filtre kahve kimlere zararlı? Kahvenin Zararları Kahve tüketimi özellikle tansiyon, aritmi (kalp ritminin anormal olması), taşikardi ve diğer kalp…
Yorum Bırak